kreatyna cykl

[...] noc i do szkoly. Natomiast przed przerwa wakacyjna jadlem OVO - SM PQ Hi teca. Chcialbym aby ten cykl co zrobie poszedl na mase i troszeczke sile. Bedzie to moj 1 kontakt z kreatyna i aminokwasami. Chcem kupic 2500g SP80 , 4500g SWG4000 , 300g Kreatyny, 200 lub ewentualnie 100 tabletek tauryny + glukoza albo carbo jeszcze sie nad tym [...]

jak sie przylozysz do diety to beda super efekty rowniez bez kreatyny Dam z siebie wszystko dosłownie. Będę też starał się umieszczać postępy na forum :-) Z kreatyną zacznę cykl dopiero jak przyzwyczaję się do dietki i kilka treningów po porządnym planie treningowym. Dzieki za dobre słowa :-)

HMB-nie kupuj, BCAA-około treningowo 1g na 10kg masy podzielone na dwie porcje, Kreatyna 5g codziennie z rana, 5g po treningu, cykl 6-8 tygodni, wyszukiwarka nie opowiadaj, że nie ma z dzisiejszych tematów można to wywnioskować-co chwile ktoś o to pyta.

knife chyba sam w to nie wierzysz. Jak by tak bylo ze kreatyna ciagle kopie z taka sama sila czyli dajac srednio u niewytrenowanej osoby 2-3 cm w bicku i z 5-7 kg masy na cykl to dzial doping by mial duzo mniej uzytkownikow.

Slaby wynik na klatę, chyba że w Twoim opisie mowa o serii. Może pokażesz plan treningowy ? 100 tab x5mg na 28dni=4tyg troszke za mało, chyba, że interesuje cie 'lżejszy' cykl .Białko to nie suplement , stosuje się go w celu uzupełnienia braków w diecie :) Kreatyna-dobry pomysł, dodaj osłonki i witaminki. Pozdrawiam

eeeee to lipa a ten nie no to juz wole ten e form mmm a pozniej clomid na odblokowanie mmm a tak wogle to czy to nie jest zly pomysl zrobic 6 tyg cykl z kreatyna a po tym odrazu udezyc z s1+ ??

[...] mnie nie powino sie przyjmować kreatyny non stop. Co prawda jest zdrowa na serce bo właśnie w nim jest duże jej stężenie, ale zastanawia mnie gdzie przeczytałeś o tym że kreatyna nie jest szkodliwa na nerki?? Bo jest to nieprawda. Kolejna sprawa, zgodzisz sie ze mna ze organizm "produkuje" kreatyne,tak? Porównam Ci do cyklów [...]

[...] cykl na cell pumpie ktory trwa 6 tygodni i czy moge wziasc na odpoczynek ciala od kreatyny przez nastepne 6 tygodni produkt z treca aakg ktory w porcji ma 3 gramy jabczanu cytruliny i 2,5 g AAKG i jedzac 2 porcje dzienne. Czyli chodzi mi o to czy cytrulina zalicza sie do kreatyny bo jak tak to lipa bo musze zrobic 6 tygodni przerwy z kreatyna

Pytam! Ludzie! Czy kofeina wzięta na 2h przed kreatyną ma na nią (generalnie cały cykl) negatywny wpływ?! Czy ktoś potrafi to określić i uzasadnić? Będę wdzięczny. Jak na razie daje sobie z nią spokój póki ktoś nie powie coś sensownego. A jeżeli chodzi o pirogronian to sorry ale dzięki.. -= light =-

jakichs babmer ci polecil kreatyne TRECa (ogolnie jes calkiem dobra), ale ten chwyt z ta dextroza hehe :) dextroza to glukoza za 2zl w sklepie, nie daj sie na to nabrac! A kreatyna Hi-Teca 500g za 130zł? To chyaba ze tam jest złoty proszek... cena zabójcza. Kup kreatyne TRECa w kapsółkach 500kapsow x 0.800 g w kazdej = 400g - starczy bez problemu [...]

[...] -węglowodany:5g/kg -tłuszcz:1g+-/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:spilit 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:kreatyna 1 miesiac 11. POZIOM BF%: maly kolo 11-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):trudno lapie mase 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

To nie- poczekam na cykl kreatyny... A mogl bym cos jeszcze dolozyc do tego cyklu przed kreatyna? Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to daj mi soga i wejdż na http://www.pajacyk.pl , a następnie kliknij na pajacyka.

[...] 94% co do pytania co jest lepsze na pierwszy cykl, to tylko utarty schemat/mit, ze kazdy poleca mono, tak bylo ze wzgledu na to, ze mono jest stosunkowo tanie, a bez watpliwosci dziala. co do rodzaju dawkowania, moze byc codziennie 5g, i tak po okolo 28dniach suplementacji mniejsza iloscia, organizm wykazuje tendencje do nasycenia kreatyna

domniemywam, że chcesz zwiększyć masę jeśli tak - bcaa nie będzie niezbędne, możesz na nim przyoszczędzić to Twój pierwszy cykl, więc sama kreatyna i tak zrobi swoje

[...] puszka tuńczyka i 200g owsianki na śniadanie na kolację kostka twarogu chudego do każdego posiłku 10-15g oliwy z oliwek do tego 3x po 50g gainera pomiędzy posiłkami i kreatyna cyklicznie tyle a 113 w klatce i 38 w bicepsie przy takiej wadze i wzroście to Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-03-22 13:09:44 Zmieniony przez - luki77 w dniu [...]

wiec jechałem 2 cykle na odzywkach plos ostatni. Pierwszy to kreatyna + proteiny z Maximuscule przybralem na tym z 80 kilku do okolo 90. mialem przerwe z 6 miechów wrocilem kolejny cykl odżywkowy to Kretyna z ANIMALA, STACK + GAIN 100? z Animala, na tym troche spaliłem tłuszczu, ładnie zarysowały sie ramiona, troche klatka. Ale ostatnie odzywki [...]

[...] latka A co do diety to nie jedz do syta , odwiedź dział odżywianie jest tam parę fajnych artykułów co do jedzenia - moim zdaniem kozak artykuł znajdziesz tutaj http://www.kreatyna.pl/arnold-schwarzenegger-jak-budowac-mase-i-36.html nie jestem pewien czy można dawać linki do innych stron ale nie mogłem tego znaleźć na sfd.A co do krety to sam [...]

Co mam? Mam kreatyne "Kreatyna Mega Caps 1250" firmy renomowanej OLIMP. Mam ich 44 kapsułki (moze ew. 60 kaps.). Chcę brać 4 kaps. po treningu, więc starczy mi na 11 dni (ew.na 15 dni). Czemu taki krotki cykl? Nie mam czasu na dluzszy a jesli nie ten to zaden bo potem to juz wogole czasu mial nie bede. O co mi wogole chodzi? [...]

[...] że możesz sobie darować ten specyfik i wziąść coś innego. Glutamine jak najbardziej możesz dodać do cyklu.Nawadnia komórki mięśniowe dzięki czemu wspolpracuje z kreatyna.Do glutaminy warto dodac tauryne, ponieważ obie substancje beda sie uzupelnialy i działały znacznie skuteczniej. Glutamine proponuje przyjmowac rano po treningu i [...]

[...] ektomorfik 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 100kg/185cm 4) staż treningowy - 4 lata z przerwami 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcca, białko, kreatyna, spalacz, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - thermo speed xtreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od [...]